Sitt rätt på kontoret

Allt fler relativt nya åkommor drabbar en stor del av befolkningen. Människokroppen är inte anpassad för att tåla stillasittande, monotona arbetsdagar utan behöver mycket mer variation och aktivitet än de flesta av oss har tid att erbjuda den. Arbetar man på kontor så spenderar man sina dagar stillasittande framför en datorskärm och risken att drabbas av rygg- och nackbesvär samt smärtor i lederna är stor. Förr eller senare är det i stort sett garanterat att du drabbas av något.

Att ha rätt arbetsposition hjälper mycket, det är viktigt att man investerar i en bra skrivbordsstol, eventuellt ett fotstöd, samt ställer in sina hjälpmedel rätt.

Ta en titt på videon nedan så får du många användbara tips för en ergonomisk arbetsställning.

15 aug 2016